Yogamassage

En fantastisk helkroppsbehandling som verkligen når på djupet både fysiskt och psykiskt.

Behandlingen utförs med både händer och fötter, trycket anpassas efter din muskelspänning. Man mjukar först upp musklerna med massage och utför sedan assisterad yoga-stretch.

Yogamassage har sitt ursprung i yoga och ayurveda, två uråldriga indiska vetenskaper där helhetsperspektivet är centralt. Genom oljemassage från ayurveda och assisterad stretch och andningsteknik från yoga stimuleras kroppen att återgå till sin naturliga hälsa och vitalitet.

Behandlingsformen påverkar hela kroppen och når även de djupaste bindvävsstrukturerna.

Assisterad stretching har flera fördelar då det ger ökade möjligheter att nå djupare än i yogan, balanserar, öppnar upp och skapar rymd i kroppen.

Yogamassagens huvudsakliga syften är att förbättra blodcirkulationen, fördjupa andningen, öppna upp skulderblad vilket förbättrar och fördjupar andningen.

Allmänna fördelar med yogamassage:

-Löser upp spänningar och stelhet

-Ökar flexibiliteten

-Förbättrar blodcirkulationen, lymfsystemet och nervsystemet

-Stödjer känslomässig och mental balans

-Ökar kroppens förmåga till återhämtning och läkning genom att förbättra tillförseln av syre och näring och stimulera utresning av gifter.

Yogamassage har positiva effekter på:

-problem med muskler och leder

-nack, rygg, höft och knä problem

-stress

-sömnstörningar

-matsmältningsbesvär

Behandlingen passar alla då den anpassas helt efter dig som kund, den kan vara väldigt mjuk eller djupgående. Strechar utförs alltid i samförstånd med dig som kund där du säger stopp och är aktiv i stretchen.

Jag utför även yogamassage på gravida. När man inte kan ligga på mage längre går det bra att ligga på sidan. Vissa stretchar och djupare massage på tex mage plockas bort för att anpassa efter den förändring som sker i en gravid kropp.

Innan och efter behandling:

Ät inte alltför nära inpå en behandling (el väldigt lite)

Drick extra vatten

Ta det gärna lugnt efter behandlingen, det är då kroppen börjar ta till sig massagen på djupet.

Yogamassagen utförs på madrass på golvet.

Varmt välkommen att boka tis hos mig på söder!